Si comme beaucoup, pendant ces vacances d'été vous vous êtes dorés la pilule au bord de la mer, sachez que cela à du bon ! (Oui oui ! ;))
Pourquoi ?!
Le soleil est un apport en vitamine D naturel : En gros, la peau va naturellement "absorber" les rayons ultra-violets, pour la transformer petit à petit en vitamine D. Sans le soleil, il faudrait se suffire des apports alimentaires.
Attention : Selon les saisons l'ensoleillement varie et donc l'apport en vitamine D aussi. Il est donc important en hiver de combler cette carence par l'alimentation. (En autre le poisson)
Un sentiment de bien être: Vous avez tous déjà certainement ressenti cette sensation de plénitude et de bonheur lorsque vous vous faites bronzer? La source : L'endorphine.
L'endorphine va circuler dans l'organisme pour atteindre le cerveau. Il se fixera sur des neurones dotés de récepteurs à morphine. Le message délivré sera celui du plaisir et de la détente!
Comme tout bonne chose, le soleil est a consommer avec modération ! Gare aux coups de soleil ! ;)
(Source: www.linternaute.com)