Bien être: le Soleil !

Si comme beaucoup, pendant ces vacances d'été vous vous êtes dorés la pilule au bord de la mer, sachez que cela à du bon ! (Oui oui ! ;))

Pourquoi ?!

Le soleil est un apport en vitamine D naturel : En gros, la peau va naturellement "absorber"  les rayons ultra-violets, pour la transformer petit à petit en vitamine D. Sans le soleil, il faudrait se suffire des apports alimentaires.

Attention : Selon les saisons l'ensoleillement varie et donc l'apport en vitamine D aussi. Il est donc important en hiver de combler cette carence par l'alimentation. (En autre le poisson)

Un sentiment de bien être: Vous avez tous déjà certainement ressenti cette sensation de plénitude et de bonheur lorsque vous vous faites bronzer? La source : L'endorphine.

L'endorphine va circuler dans l'organisme pour atteindre le cerveau. Il se fixera sur des neurones dotés de récepteurs à morphine. Le message délivré sera celui du plaisir et de la détente!

Comme tout bonne chose, le soleil est a consommer avec modération ! Gare aux coups de soleil ! ;)

(Source: www.linternaute.com)

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Nice info...Are there any new conditions or diseases that have occurred in your close relatives since your last visit to the doctor? If so, let your doctor or nurse know. Family history can influence your risk of developing heart disease, stroke, diabetes, or cancer. Your doctor or nurse will assess your risk of disease based on your family history and other factors. He or she may also recommend things you can do to help prevent disease, such as exercising more, changing your diet, or using screening tests to help detect disease early.